시금치쥬스 매일한잔!미네랄쥬스(파인애플

매일 한 잔씩!
미네랄주스(파인애플시금치주스)를 한 번씩 물어보시는 분도 있는데,

저는 특별히 알약이나 식품 영양제를 먹고 있지는 않은 것 같습니다.

#파인애플시금치주스_매일 한잔 미네랄주스

시금치 한 다발로 반은 나물, 반은 주스를 만들어서 먹고 있습니다

아무리 좋아도 하나보다는 두가지 재료를 섞어드시면 영양만점에 맛도 더 좋아져요~~

홈플러스에서 쇼핑할 때 냉동 파인애플을 처음 사봤는데 달고 생각보다 맛있더라고요

#홈플러스 냉동 파인애플

몸이 건강해지는 그날까지 미네랄 주스도 꾸준히 먹어보자는 마음으로 하루에 한 잔씩 먹고 있습니다.

재료는 시금치와 파인애플 그리고 물 1잔~~

매우 간단하네요!
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시금치 60g, 파인애플 100g, 물 200ml를 준비하여 믹서에 갈아 간단히 만들 수 있는 미네랄 주스이다.

*파인애플 100g 용량은 동그랗게 잘린걸 1개정도래요*

게다가 올라운드 트로피칼과일 파인애플은 피부미용과 콜레스테롤 수치를 감소시켜도 좋다!
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❤시금치와 파인애플을 섞으면 미네랄주스 완성이잖아요❤

시금치는 살짝 데친 후 주스로 하면 더 좋을텐데…

저는 오늘만 생으로 바꾸기로 해요.

꼭!
그렇게 하라고 정해진 건 아니지만

믹서에 갈 때는 파인애플을 먼저 넣고 시금치를 잘라서 넣으면 더 빨리 갈린다는 요령♡

시금치보다 파인애플을 대략 1.5배 정도 더 넣으면 아이들도 맛있게 마실 수 있는 미네랄 주스 완성!

물까지 넣어줬어요.

매일 한잔으로 몸에 꼭 필요한 미네랄을 건강하게 채워 마십시다^^

일반 믹서기로도 잘 갈려서 좋아요.

저희 집은 항상 정량보다는 조금 늘려서 만드는 편입니다.

일단 만들면 애들이랑 1잔씩 같이 먹는 거야~~☆

초록색이 들어가서 색감이 파릇파릇~

❤ 하루에 한 잔만 마셔도 좋다는 파인애플 시금치주스 미네랄주스 ❤

자연 그대로의 느낌

건강주스 완성~~

단맛이 많은 편은 아닌데 맛은 괜찮았어요.

#시금치 파인애플 주스

ㅎㅎㅎ 저희 초등학생과 중학생들은 반 컵 먹고 도망갔어요 -.-

시금치 냄새가 나서 그런 것 같아요^^;;

몸에 좋다는 미네랄 주스는 하늘 호수 혼자 다 마시거든요~~

아이들이 남긴 것까지 벌컥벌컥 마시고.

건강주스 만들어 드셔보시고 아프지 않은 시간 보내세요^^*